À quoi sert un Gua Sha ?

Le Gua Sha aide à :

• stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• détendre les traits (mâchoire, front, tempes)
• réduire l’apparence des poches (selon la routine)
• améliorer l’éclat et la sensation de peau tonifiée

Avant de commencer : préparation

• Nettoyez votre visage et vos mains
• Appliquez une huile ou un sérum (indispensable pour éviter de “tirer” la peau)
• Utilisez le Gua Sha avec une pression douce à modérée

Routine simple en 5 minutes

1) Cou et décolleté

Glissez l’outil du bas vers le haut (mouvements lents), puis du centre vers l’extérieur.

2) Mâchoire

Placez le bord du Gua Sha sous la mâchoire et remontez vers l’oreille (5 à 10 passages par côté).

3) Joues

Du nez vers l’oreille : mouvements lents, réguliers, sans forcer.

4) Contour des yeux

Très doucement, du coin interne vers le coin externe, avec la partie la plus adaptée de l’outil.

5) Front

Du centre vers les tempes, puis du bas vers le haut.

Erreurs à éviter

• Utiliser un Gua Sha sur peau sèche (risque d’irritation)
• Appuyer trop fort
• Aller trop vite (mieux vaut lent et régulier)
• Utiliser sur une peau irritée ou lésée

À quelle fréquence ?

Pour une routine bien-être : 3 à 5 fois par semaine. Si vous débutez : commencez par 2 à 3 fois par semaine.