Massage sportif / récupération

Objectifs du massage sportif

• relâcher les tensions musculaires
• favoriser la récupération
• améliorer la souplesse et la mobilité
• prévenir l’accumulation de raideur

👉 Peut être utile aussi pour : les douleurs du dos et des cervicales

Approche Tuina : profondeur + précision

Le massage Tuina permet un travail ciblé (selon votre activité) :

• dos / lombaires
• jambes (mollets, cuisses)
• épaules et trapèzes

👉 Découvrir aussi : le Tuina thérapeutique et les bienfaits du massage chinois

Avant et après séance

• signalez vos zones sensibles et votre type d’effort
• buvez de l’eau après
• évitez un entraînement intensif juste après si vous êtes très contracté

Idéal en période d’entraînement, de reprise sportive ou de fatigue musculaire.

👉 Peut être combiné avec : Jambes lourdes / circulation, Stress & sommeil, Digestion & énergie

👉 Réserver votre séance : Prendre rendez-vous

👉 Voir aussi : Tarifs, Horaires, WhatsApp / Appel