Pourquoi les cervicales se tendent facilement ?

• Posture (ordinateur / téléphone)
• Stress et crispation (épaules hautes, mâchoire tendue)
• Manque de récupération (sommeil, fatigue)

Comment le massage Tuina agit sur ces zones ?

Le Tuina combine des techniques manuelles (pressions, pétrissages, mobilisations) avec un travail sur les méridiens. L’objectif est de :

• détendre les muscles profonds
• améliorer la mobilité de la nuque et des épaules
• apaiser le système nerveux

Après la séance : conseils simples

• Boire de l’eau
• Éviter les efforts intenses juste après
• Faire quelques étirements doux (si conseillé)

Pour des tensions régulières, un suivi en plusieurs séances peut apporter un résultat plus durable.